本日のBGMはBenthamの手の鳴る方へ。 手の鳴る方へBenthamロック¥250 今日は7時にまた目覚ましを鳴らし、9時に起きました。 ズボラヨガの本をペラペラ見てからちょっとストレッチをやってみてます。 うつとか自律神経に効くだけじゃなくて実際体が伸びて気持…